В рамках Библионочи_2023 с с психологом и коучем Натальей Миткевич.
Как построить гармоничную коммуникацию с окружающим миром?
Из состояния глубинного контакта с самим собой. Мир внутри — мир снаружи.
Медитация — один из эффективных инструментов повышения уровня осознанности. Приятным бонусом регулярная практика помогает эффективно расслабляться, снимать стресс и усталость, улучшать сон и настроение. Помедитируем вместе!
Уровень подготовки для мастер-класса любой, необходима удобная одежда и бутылочка воды, специальных ограничений нет.
Наталья Миткевич — практикующий психолог с 10-летним опытом индивидуальной и групповой работы (магистр психологии НИУ ВШЭ), сертифицированный бизнес-коуч АПКБК (Москва), автор и ведущая проектов по саморазвитию личности – «PRO-движение к себе», «Мастерская КИЖи: кино и жизнь» для взрослых и подростков (Дубна), автор статей в Psychologies и Forbes Woman.